Yoga postnatal

Le cours de yoga postnatal est avant tout une parenthèse enchantée. Une parenthèse dans sa vie de jeune maman.

Un espace où l'on peut venir avec son bébé et se détendre le corps et l'esprit.

Un espace où l'on peut échanger avec d'autres femmes qui vivent exactement la même expérience au même moment.

Un espace où l'enseignante prend soin de la maman, de son coeur et de son corps

Un espace où l'on attrape au vol quelques infos utiles (bonnes adresses, évènements, pratiques)

En pratique c'est un cours de yoga qui respecte le rythme de vie de la jeune mère:

- On peut arriver en retard

- On peut arrêter une posture pour allaiter bébé

- On peut marcher dans la pièce s'il a besoin d'être bercé

C'est une séance de yoga inhabituelle où la jeune maman  se sent libre et écoutée dans ses besoins.

Elle se compose d'un kriya (enchainement de postures de yoga), d'une relaxation, d'une méditation et d'un temps d'échange.

Le cours de yoga postnatal dure 1h20 environ. Il est spécialement conçu pour respecter le corps de la femme après son accouchement. Il permet de "se récupérer" en douceur avec un accent mis sur les postures faisant travailler le périnée

et la sangle abdominale.

Vous aurez besoin d'un tapis, d'un coussin de méditation, d'une couverture, d'une bouteille d'eau.

Cours hebdomadaires:

PAS DE COURS POUR L'ANNEE 2019/2020

 

Tarifs

Carte de 10 cours: 140 euros

Cartes de 5 cours: 80 euros

Séance ponctuelle : 18 euros

**L'argent ne doit pas être un frein. Trop cher pour vous? Parlons-en.

Téléphone: 0672409178                                   Email: sevadoula56@gmail.com

Bretagne (56)